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《Keep》是一款运动健身软件，对于想要系统训练的朋友来说，制定一份科学的健身计划至关重要。小编发现身边不少人在Keep里瞎练，今天就来说说健身计划该怎么定制。Keep内置的计划功能能根据你的目标，比如减脂、增肌还是提升体能，自动生成专属的训练方案。...